กลัวเข็ม โรคกลัวเข็มส่งผลกระทบต่อคุณ หรือสุขภาพของลูกคุณหรือไม่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการและสาเหตุของโรค กลัวเข็ม และเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า คุณสามารถใช้เพื่อเอาชนะปัญหาได้ โรคกลัวเข็มคืออะไร ความคิดของเข็มที่เข้าสู่ผิวหนังของคุณทำให้หัวใจเต้นเร็ว และท้องของคุณปั่นป่วนหรือไม่ ความวิตกกังวลครอบงำจนคุณหลีกเลี่ยงการพบแพทย์ วัคซีนและขั้นตอนทางการแพทย์อื่นๆ โดยสิ้นเชิงหรือไม่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
โรคกลัวเข็มเป็นโรคที่แพร่หลายมากกว่าที่คุณคิด การศึกษาในสหราชอาณาจักรพบว่าประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่มีอาการกลัวเข็ม หรือการฉีดยาอย่างมาก การศึกษาอื่นประเมินว่าประมาณ 63 เปอร์เซ็นต์ของคนหนุ่มสาวอายุ 6 ถึง 17 ปีมีอาการกลัวแบบเดียวกัน ชื่อของอาการทั่วไปนี้คือทริพาโนโฟเบีย เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ การประสบกับโรคกลัวน้ำไม่ใช่ภาพสะท้อนของลักษณะนิสัย หรือความแข็งแกร่งของคุณ สามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนจากทุกสาขาอาชีพ
โดยไม่คำนึงถึงอายุ อาชีพหรือเพศ แม้แต่นักกีฬามืออาชีพบางคนก็ยังเกลียดเข็ม ความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับโรคกลัวเข็มเป็นเรื่องจริงมาก และอาจส่งผลเสียต่อชีวิตคุณหรือลูกของคุณได้ทุกรูปแบบ คุณอาจมีความวิตกกังวลสูงหรือนอนไม่หลับในช่วงกลางวันและกลางคืน ที่นำไปสู่กระบวนการทางการแพทย์ หรือคุณอาจตัดสินใจข้ามการทดสอบ การรักษาหรือขั้นตอนทางทันตกรรมที่ออกแบบมา เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีหรือปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
คนที่กลัวเข็มมักจะลังเลที่จะรับวัคซีนป้องกันไวรัส เช่น โควิด-19 หากคุณเป็นพ่อแม่ของเด็กที่กลัวเข็ม คุณอาจมีเวลาลำบากในการเตรียมตัวให้พร้อม สำหรับการนัดหมายแพทย์ และเพียงแค่บอกพวกเขาว่าการฉีดทางการแพทย์นั้นมีประโยชน์ อาจจะไม่ช่วยให้พวกเขาคลายความกังวลลงได้ แต่ไม่ว่าคุณกำลังต่อสู้กับโรคกลัวเข็มเป็นการส่วนตัว หรือคุณมีลูกที่กลัวเข็ม คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเอาชนะมัน มีขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ เพื่อลดความวิตกกังวล
รวมถึงควบคุมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อาการของโรคกลัวเข็ม สำหรับคนทุกวัย การฉีดยาทางการแพทย์ มักจะไม่เป็นที่พอใจและมีแนวโน้มที่จะสร้างความกังวลใจ ดังนั้น เมื่อต้องรับมือกับเด็กๆ จึงเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษที่จะบอกได้ว่า เด็กๆ เป็นโรคกลัวเข็มตามปกติหรือเป็นโรคกลัวที่รุนแรงกว่าปกติ คุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากที่จะบอกได้ว่า คุณเป็นโรคกลัวหรือเป็นโรคกลัว ความหวาดกลัวจะทำให้ร่างกาย หรือจิตใจบกพร่องในระดับหนึ่ง และรบกวนชีวิตของบุคคลนั้น
หากคุณหลีกเลี่ยงโรงพยาบาล หรือวัคซีนโดยสิ้นเชิงเพราะกลัวการฉีดยา แสดงว่าคุณเป็นโรคกลัว หากความหวาดกลัวรุนแรงพอ อาการอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณหรือบุตรหลานของคุณ นึกถึงการฉีดยาด้วยเข็มหรือเฝ้าดูคนอื่นได้รับการฉีดยา อาการของโรคกลัวเข็ม อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน และอาจรวมถึงอาการต่อไปนี้ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก อาการวิงเวียนศีรษะ ใจสั่น อาการนอนไม่หลับนำไปสู่การยิง อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ใจเต้นแรง สั่น เหงื่อออก
นอกจากนี้ผู้ใหญ่อาจเป็นลมได้หากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน เมื่อเห็นเข็มหรือเลือด การตอบสนองโดยไม่สมัครใจนี้พบได้น้อยในเด็ก ปัจจัยเสี่ยง ผู้ที่ไวต่อความเจ็บปวดมาก หรือมีความวิตกกังวลอยู่ก่อนแล้ว มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคกลัวเข็ม การมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคกลัวเข็มก็เป็นปัจจัยเสี่ยงได้เช่นกัน โดยบ่งชี้ว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรมในโรคนี้ สาเหตุของความหวาดกลัวเข็ม
ซึ่งย้อนกลับไปยังเหตุการณ์เฉพาะที่ ทำให้พวกเขารู้สึกหวาดกลัวและไร้อำนาจ บางทีผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจใช้แรงเกินไป ในการฉีดยาให้คุณตั้งแต่ยังเป็นเด็ก หรือคุณถูกควบคุมตัวให้ฉีดยา หรือมีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ หรือกระทบกระเทือนจิตใจในสถานพยาบาล เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะเป็นโรคกลัวเข็ม หากพ่อแม่วิตกกังวลหรือเป็นทุกข์มากเกินไป ขณะที่พวกเขาได้รับการฉีดยา แม้ว่าประสบการณ์แย่ๆ เพียงครั้งเดียว
คลินิกของแพทย์จะนำไปสู่การเข้ารับการรักษา ในโรงพยาบาลที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลได้จริงๆ ในชีวิต แต่ก็เป็นไปได้ที่คุณจะจำไม่ได้ว่าโรคกลัวเกิดขึ้นเมื่อไหร่ บางทีดูเหมือนว่าคุณมักจะกลัวการฉีดยา เข็มฉีดยาและสภาพแวดล้อมในโรงพยาบาล ไม่ว่าคุณจะกลัวเข็มจากสาเหตุใดก็ตาม ก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกอายหรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง ขั้นตอนทางการแพทย์มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ เพื่อเอาชนะความกลัวของคุณ เคล็ดลับช่วยตัวเองเอาชนะโรคกลัวเข็ม
ทำแผน-การวางแผนในใจจะทำให้คุณรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้น ดังนั้น ลองพิจารณาเทคนิคต่างๆ ที่ระบุไว้ด้านล่าง และใช้เทคนิคเหล่านี้ผสมผสานกัน เพื่อจัดการกับความหวาดกลัวของคุณ หากลูกของคุณกลัวเข็ม ให้ช่วยพวกเขาคิดเทคนิคง่ายๆ ที่พวกเขาสามารถหันไปใช้ เมื่อความวิตกกังวลถึงขีดสุด พูดคุยกับผู้ให้บริการ แจ้งให้ผู้ที่ฉีดยาทราบเสมอเกี่ยวกับคุณ หรือลูกของคุณที่เป็นโรคกลัวเข็ม และคุณวางแผนจะจัดการกับมันอย่างไร
ความหวาดกลัวนี้เป็นเรื่องธรรมดามากพอ ที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จะเข้าใจ และทำในสิ่งที่สามารถช่วยได้ กำหนดเวลาการฉีดยาในช่วงเวลาที่เงียบสงบ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้นัดหมายการฉีดยาในช่วงเวลาที่คลินิกมีผู้ใช้บริการน้อยที่สุด เพื่อให้ผู้ให้บริการไม่เร่งรีบ และคุณมีโอกาสน้อยที่จะต้องรอนาน การนั่งเป็นเวลานานในห้องรับรองที่มีผู้คนพลุกพล่าน หรือเห็นคนอื่นฉีดยามีแต่จะทำให้คุณวิตกกังวลมากขึ้น
เทคนิคสำคัญในการเอาชนะความกลัวคือการเผชิญหน้ากับความกลัวทีละก้าว การค่อยๆ เปิดเผยตัวเองในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเข็มด้วยวิธีที่ปลอดภัย คุณจะพัฒนาการควบคุมความกลัวได้มากขึ้น และมันจะเริ่มสูญเสียพลังในจิตใจของคุณ ในการเริ่มต้นให้สร้างรายการสถานการณ์ ที่เกี่ยวข้องกับเข็มที่ทำให้คุณวิตกกังวล อันดับต้นๆ ของรายการ
ควรเป็นสถานการณ์ที่ทำให้คุณทุกข์ใจที่สุด ขั้นล่างสุดสำหรับสถานการณ์ที่ทำให้คุณลำบากใจน้อยที่สุด เติมความกลัวอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเข็มที่กลางบันได โดยจัดเรียงตามความรุนแรง เผชิญหน้ากับความกลัวเข็ม ตัวอย่างบันไดแห่งความกลัว รับการฉีดยา สัมผัสเข็ม ดูคนอื่นถูกฉีดยา ฟังคนอธิบายการฉีดยา ดูภาพการฉีดยา จัดการกับความกลัวทีละอย่าง โดยเริ่มจากขั้นล่างสุดเลื่อนไปที่ขั้นถัดไปเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในการจัดการขั้นปัจจุบัน ยิ่งคุณเปิดเผยตัวเองต่อความรุนแรงของความกลัวแต่ละครั้งมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น
บทความที่น่าสนใจ : อาหาร การอธิบายเกี่ยวกับอาหารที่ทำให้หุ่นเสียได้
