คลอโรฟิลล์ เนื่องจากคลอโรฟิลล์ที่ให้สีเขียวอันเงียบสงบแก่สวนสาธารณะและป่าไม้ เป็นเม็ดสีเขียวในเซลล์พืชที่มีหน้าที่ในการผลิตพลังงานผ่านการสังเคราะห์ด้วยแสง เมื่อสัมผัสกับแสงแดด คลอโรฟิลล์ได้จากพืชหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ซึ่งคุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม และรูปลักษณ์ของคุณได้ เมื่อนำคลอโรฟิลล์มาในรูปแบบอาหารเสริม จะเรียกว่าคลอโรฟิลล์ในทางเทคนิค ซึ่งมีทองแดงแร่แทนแมกนีเซียม
ซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในโครงสร้างโมเลกุลของคลอโรฟิลล์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ เจ็ดประการ ได้แก่ คลอโรฟิลล์อาจช่วยล้างพิษในร่างกาย คลอโรฟิลล์ส่งเสริมการล้างพิษ คลอโรฟิลล์สามารถลดระดับของตัวบ่งชี้ทางชีวภาพของอะฟลาทอกซินได้ 55 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับยาหลอก ตามการศึกษาหนึ่ง อะฟลาทอกซินเป็นสารก่อมะเร็งที่เป็นพิษซึ่งผลิตโดยเชื้อรา
โดยเฉพาะในสกุล Aspergillus สารก่อกลายพันธุ์เหล่านี้สามารถเติบโตได้ในอาหาร เช่น ถั่วเปลือกแข็ง ข้าว มะเดื่อ และยังสามารถพบได้ในเครื่องเทศอีกด้วย พิษจากแอฟลาท็อกซิน หรือพิษจากอะฟลาทอกซินเฉียบพลันสามารถทำลายตับได้อย่างมีนัยสำคัญ และนำไปสู่ความล้มเหลวของตับเฉียบพลัน จากการศึกษาพบว่า การรับประทานคลอโรฟิลล์สามารถลดระดับของอะฟลาทอกซินในร่างกายได้
ผลการศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่า คลอโรฟิลล์สามารถจับกับโลหะหนัก และส่งเสริมการกำจัดออกจากร่างกาย คลอโรฟิลล์ อาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน การศึกษาพบว่า หากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวของร่างกายบกพร่อง คลอโรฟิลล์สามารถช่วยปรับปรุงการผลิตได้ ในการทดลองหนึ่ง ผู้เข้าร่วม 105 คน ที่มีจำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำ ถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มสุ่มสามกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับคลอโรฟิลลิน 40 มก. สามครั้งต่อวัน
ในขณะที่อีกกลุ่มได้รับ filgrastim 20 มก. ซึ่งเป็นสารกระตุ้นไขกระดูกที่เพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว สามครั้งต่อวัน กลุ่มสุดท้ายได้รับยาหลอกในรูปของ วิตามินซี 100 มก. สามครั้งต่อวัน หลังจากการรักษาหนึ่งเดือน ผลลัพธ์ต่อไปนี้ถูกบันทึกในกลุ่มที่รับประทานคลอโรฟิลลิน ประสิทธิผลของการเพิ่มระดับของเม็ดเลือดขาวคือ 85 เปอร์เซ็นต์ ประสิทธิผลของกลุ่ม filgrastim คือ 83.3 เปอร์เซ็นต์
ประสิทธิผลของกลุ่มยาหลอกคือ 26.7 เปอร์เซ็นต์ อาสาสมัครในกลุ่มคลอโรฟิลลินไม่พบอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม คลอโรฟิลล์อาจเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว คลอโรฟิลล์ยังได้รับการแสดงเพื่อปกป้องเซลล์จากการเกิดออกซิเดชันโดยการขับอนุมูลอิสระ คลอโรฟิลลินทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทั้งในมนุษย์และในสัตว์
จากการศึกษาหลายชิ้น กระบวนการนี้ปกป้องร่างกายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ที่เกิดจากการสัมผัสกับสารพิษและความชราภาพ คลอโรฟิลล์สามารถปรับปรุงคุณภาพเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ คลอโรฟิลล์ถือเป็นเลือดของพืช แต่ก็มีประโยชน์สำหรับเลือดมนุษย์เช่นกัน การศึกษาที่น่าสนใจชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่า เซลล์ไมโตคอนเดรียของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถผลิตอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต ATP ได้มากขึ้น
เมื่อสัมผัสกับคลอโรฟิลล์และแสงแดด ATP คือสิ่งที่ให้พลังงานแก่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่พวกเขาต้องการ การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่า โดยการบริโภคคลอโรฟิลล์ สัตว์สามารถรับพลังงานจากดวงอาทิตย์ได้เช่นกัน การศึกษาอื่นตรวจสอบผลของการใช้ วีทก ราสกับผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมีย นี่คือโรคเลือดที่ร่างกายผลิตเฮโมโกลบินไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมด
ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่ทานอาหารเสริมวีทกราสต้องการการถ่ายเลือดน้อยลง บางคนเชื่อว่าเรื่องนี้อยู่ใน คลอโรฟิลล์คนอื่นๆ ในต้นข้าวสาลีเอง เซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีคุณภาพสูงขึ้นสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก ในความเป็นอยู่โดยรวม การเพิ่มขึ้นของระดับเฮโมโกลบินจะเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจน
ซึ่งเพิ่มพลังงานและปรับปรุงการทำงานของเซลล์ของร่างกายทั้งหมด คลอโรฟิลล์อาจส่งเสริมสุขภาพผิว เมื่อใช้เฉพาะที่ คลอโรฟิลล์ปรับปรุงผิวไหม้จากแดด สิวและรูขุมขนกว้าง ในการทดลองสองครั้งที่ดำเนินการมากกว่าแปดและสามสัปดาห์ตามลำดับ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า คลอโรฟิลลินสามารถลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการอักเสบในบาดแผลที่ผิวหนังได้ การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าคลอโรฟิลล์ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
คลอโรฟิลล์มีประโยชน์ในการรักษาแผลไฟไหม้ และแผลเปื่อยโดยการกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ การใช้คลอโรฟิลล์เฉพาะที่อาจมีลักษณะต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ด้วยการสนับสนุนไมโตคอนเดรีย ซึ่งมีบทบาทสำคัญในโรคและการแก่ก่อนวัย คลอโรฟิลล์สามารถช่วยรักษาเซลล์ให้อ่อนเยาว์ และแข็งแรงเมื่อเราอายุมากขึ้น คลอโรฟิลล์อาจช่วยลดน้ำหนักได้
การทดลองเล็กๆ กับผู้หญิง 38 คนพบว่า ผู้เข้าร่วมที่เสริมคลอโรฟิลล์วันละครั้งจะลดน้ำหนักได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับ การศึกษานี้ยังแสดงให้เห็นการลดลงของระดับคอเลสเตอรอลในกลุ่มอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถระบุได้ว่าส่วนประกอบใด ในอาหารเสริมมีหน้าที่รับผิดชอบต่อผลลัพธ์เหล่านี้ การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่า คลอโรฟิลล์ยังช่วยลดความอยากอาหารและการรับประทานอาหารอีกด้วย
ผลกระทบนี้ควบคู่ไปกับความสามารถของคลอโรฟิลล์ในการเพิ่มความอิ่ม ช่วยป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก เมื่อพิจารณาจากคุณสมบัติที่กล่าวมาข้างต้น คลอโรฟิลล์ เป็นอาหารเสริมสมุนไพรธรรมชาติในอุดมคติสำหรับการลดน้ำหนัก คลอโรฟิลล์ช่วยแก้กลิ่นตัว เนื่องจากคลอโรฟิลล์สามารถช่วยชีวิตผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไตรเมทิลอะมินูเรีย ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวคาว
ผลการศึกษาพบว่า คลอโรฟิลลินลดไตรเมทิลลามีน ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ก่อให้เกิดกลิ่นคาวอย่างมีนัยสำคัญ คลอโรฟิลล์ยังช่วยลดกลิ่นที่เกิดจากแบคทีเรียอีกด้วย เป็นเพราะคุณสมบัติพิเศษนี้ที่คลอโรฟิลล์ได้รับชื่อเสียงในฐานะสารให้ความสดชื่น จากลมหายใจและระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ คลอโรฟิลล์สามารถเพิ่มพลังงานได้ เนื่องจากการเพิ่มศักยภาพในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง การใช้คลอโรฟิลล์สามารถช่วยเพิ่มพลังงานทางกายภาพ
เซลล์เม็ดเลือดแดงจะนำออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน และการทำงานของเซลล์ที่เหมาะสมไปทั่วร่างกาย ด้วยระดับออกซิเจนหมุนเวียนที่สูงขึ้น จึงมีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น รวมถึงความอดทนทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นด้วย จากการศึกษาพบว่า คลอโรฟิลล์สะสมในไมโตคอนเดรีย กล่าวคือ ศูนย์พลังงานระดับเซลล์ ในสัตว์ที่กินอาหารที่มีคลอโรฟิลล์สูง ภายในเซลล์ คลอโรฟิลล์สามารถบริจาคอิเล็กตรอนให้กับโคเอนไซม์ Q10
ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตเอทีพีอย่างมาก การผลิตเอทีพีที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่ามีพลังงานเพียงพอสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แหล่งคลอโรฟิลล์จากธรรมชาติ คุณสามารถรับคลอโรฟิลล์ที่ดีต่อสุขภาพได้จากอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลัก รวมถึงผักใบเขียวและผัก อาหารเช่น ผักชีฝรั่ง ต้นข้าวสาลี ผักขม คะน้า บร็อคโคลี่และหญ้าชนิตหนึ่ง อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์
อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่าคลอโรฟิลล์ตามธรรมชาติ อาจใช้เวลาไม่นานพอที่จะดูดซึมในกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้น การเสริมคลอโรฟิลล์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์อย่างไร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์ มีหลากหลายรูปแบบสำหรับการใช้งานที่แตกต่างกัน ของเหลว ยาเม็ด ผง และขี้ผึ้งเฉพาะที่ ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานคลอโรฟิลล์ 100 ถึง 300 มก. ต่อวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากของผลิตภัณฑ์
ผลข้างเคียงของคลอโรฟิลล์ แม้ว่าคลอโรฟิลล์จะไม่เป็นพิษ แต่อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ปวดท้องและท้องร่วง อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ยังสามารถทำให้อุจจาระเป็นสีที่อาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นเลือด ขี้ผึ้งคลอโรฟิลล์เฉพาะที่อาจคันหรือไหม้ได้เมื่อทา ดังนั้น จึงควรทาในบริเวณทดสอบขนาดเล็กก่อน ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอ ก่อนรับประทานอาหารเสริมใหม่
บทความที่น่าสนใจ : แคลเซียม วิธีในการได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารเสริมแคลเซียม
