นิ้วเท้า คุณอาจเคยเห็นคนที่มีนิ้วเป็นข้อสองข้อ แม้ว่าแฮมเมอร์โทจะแสดงเป็นตัวเลขที่มีข้อต่อสองหลัก แต่แฮมเมอร์โทนั้นเป็นการงอนิ้วเท้าเล็กๆ ข้างหนึ่งโดยไม่สมัครใจ พวกเขามักจะเริ่มช้า แต่ค่อยๆ แย่ลง ถ้าไม่รักษาแฮมเมอร์โท คุณอาจต้องผ่าตัด หากคุณรู้จักนิ้วหัวแม่เท้าตั้งแต่เนิ่นๆ แสดงว่าคุณยังมีความยืดหยุ่น แต่ข้อต่อของคุณจะแข็ง และไม่ยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป
ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดค้อนทุบและเข้ารับการรักษาแต่เนิ่นๆ การลดความเสี่ยงของนิ้วหัวแม่เท้า ใช้รองเท้าที่มีพื้นที่เพียงพอ เลือกรองเท้าที่มีนิ้วเท้ากว้างและส้นเตี้ย เลือกรองเท้าที่เข้ากับรูปเท้าของคุณ พยายามให้มีช่องว่างระหว่างปลายเท้ากับปลายรองเท้า 1/2 นิ้วเมื่อยืน ลูกบอลของเท้าของคุณควรรู้สึกสบายในรองเท้า
คุณควรซื้อรองเท้าในช่วงท้ายของวันด้วย เพื่อให้รองเท้าของคุณมีที่ว่างสำหรับอาการบวมที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดวัน หากในบางกรณี คุณสวมรองเท้าส้นสูง ให้สวมรองเท้าที่พอดีอย่างมืออาชีพและหลีกเลี่ยงการสวมส้นสูงเกิน 2 นิ้ว ใช้ส่วนรองรับส่วนโค้ง พบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านเท้า เพื่อขอรับใบสั่งยารักษาโรคเกี่ยวกับกายอุปกรณ์.
ส่วนรองรับกายอุปกรณ์เหล่านี้ เป็นพื้นรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเท้าของคุณ พวกเขาป้องกันค้อนหรือชะลอการลุกลามของสภาพ คุณควรใช้ซิลิโคนหรือแผ่นรองพื้นบนนิ้วเท้าที่เจ็บหรือเจ็บเมื่อสวมรองเท้า สิ่งเหล่านี้สามารถลดแรงเสียดทาน และป้องกันการระคายเคือง ขัดข้าวโพดหรือหนังด้านด้วยหินภูเขาไฟ หากคุณมี corns หรือ calluses บริเวณที่เจ็บปวดของเนื้อเยื่อแข็ง ให้ใช้หินภูเขาไฟ
แช่ข้าวโพดหรือแคลลัสในน้ำอุ่น นำหินภูเขาไฟมาถูเนื้อเยื่อที่ชุบแข็งให้สึกกร่อน ทามอยส์เจอไรเซอร์กับข้าวโพดหรือแคลลัสเพื่อให้มันนุ่ม หลีกเลี่ยงการถูข้าวโพด หรือแคลลัสด้วยหินภูเขาไฟจนถึงจุดที่คุณเจาะเลือดหรือต่ำกว่าระดับผิวหนัง ทำแบบฝึกหัดที่ยืด งอ และแยกนิ้วเท้าเข้าด้วยกัน
คุณควรขยับนิ้วเท้าแต่ละข้างแยกกัน และนวดตามที่คุณยืด ฝึกดัดผมและปล่อย นิ้วเท้า แต่ละข้าง พิจารณาใช้เครื่องแยกนิ้วเท้าในเวลากลางคืน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณยืดออก พิจารณาความเสี่ยงของนิ้วเท้าค้อน เนื่องจากแฮมเมอร์โท มักเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นที่เท้าและนิ้วเท้าของคุณ สิ่งเหล่านี้จึงมักเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อายุ บาดแผล และประวัติครอบครัวอาจเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนานิ้วหัวแม่เท้าได้
นิ้วเท้าค้อนมักทำงานในครอบครัว และพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย รองเท้าที่คับและข้ออักเสบอาจทำให้นิ้วหัวแม่เท้าแย่ลง การรับรู้และการรักษา Hammer Toe ระวังอาการนิ้วหัวแม่เท้า คุณอาจรู้สึกข้าวโพด หรือแคลลัสบนนิ้วเท้าที่พัฒนานิ้วเท้าค้อน หากคุณมีนิ้วหัวแม่เท้า คุณจะรู้สึกเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสวมรองเท้าที่จำกัดนิ้วเท้าของคุณ
อาการอื่นๆ ได้แก่ การอักเสบ แดง และอ่อนโยน แผลเปิด การงอนิ้วเท้าโดยไม่สมัครใจ การหดตัว พิจารณาความเสี่ยงในการพัฒนานิ้วหัวแม่เท้า รองเท้าเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาหัวค้อนที่คุณควบคุมได้ หากคุณมักใส่รองเท้าส้นสูง รองเท้าที่เล็กเกินไป หรือรองเท้าที่มีพื้นที่ว่างไม่เพียงพอ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นหัวค้อน ภาวะอื่นๆ อาจทำให้นิ้วเท้าค้อนได้
เช่น ความผิดปกติที่ทำให้เท้าแบนหรือโค้งสูง โรคประสาทและกล้ามเนื้อ เช่น เบาหวาน ที่กดดันนิ้วเท้าของคุณเป็นพิเศษ รับการวินิจฉัยของแฮมเมอร์โท หากคุณมีอาการปวดท้องหรือมีอาการของนิ้วหัวแม่เท้า ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หากนิ้วเท้างอโดยไม่ตั้งใจ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันความจำเป็นในการผ่าตัดได้
แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าจะตรวจร่างกายเท้าของคุณ แม้ว่าอาจจำเป็นต้องเอกซเรย์หรือการถ่ายภาพอื่นๆ เพื่อทำการวินิจฉัย ปกป้องนิ้วเท้าของคุณ ใช้แผ่นรองป้องกันสำหรับ corns ที่เจ็บปวดและแคลลัส เพื่อปกป้องนิ้วเท้าของคุณจากการระคายเคืองเพิ่มเติม คุณยังสามารถซื้อแผ่นอิเล็กโทรดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้อีกด้วย แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าของคุณอาจสั่งการใส่เท้าแบบกำหนดเอง
อุปกรณ์ที่คุณใส่ในรองเท้าของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถรักษากล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นของคุณได้ ถามหมอซึ่งแก้โรคเท้าของคุณว่า คุณจำเป็นต้องใช้เฝือกหรือสายรัด เพื่อแก้ไขนิ้วเท้าค้อนหรือไม่ ใช้ถุงน้ำแข็ง หากผิวหนังบริเวณหัวค้อนกลายเป็นสีแดงหรืออักเสบ หรือถ้ายืนบนนั้นรู้สึกเจ็บ ให้ประคบน้ำแข็ง ประคบน้ำแข็งสามารถทำให้อาการปวดชาและลดอาการบวมได้ ประคบน้ำแข็งหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน
หรือเมื่อรู้สึกบวม อย่าประคบน้ำแข็งที่นิ้วเท้าโดยตรง สิ่งนี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังได้ ให้แน่ใจว่าได้ห่อน้ำแข็ง ด้วยผ้าก่อนทาลงบนนิ้วเท้าของคุณ รับการฉีดยา หากคุณมีอาการอักเสบและปวดอย่างรุนแรง คุณอาจจำเป็นต้องรับการบำบัดด้วยการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ การฉีดเหล่านี้สามารถลดการอักเสบ และควบคุมความเจ็บปวดได้ การฉีดมักใช้หากคุณมีโรคข้ออักเสบ และนิ้วเท้าค้อน
หากความเจ็บปวดของคุณอยู่ในระดับปานกลาง คุณอาจใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟนและนาโพรเซน เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดได้ พิจารณาการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะให้ยาชาเฉพาะที่แก่คุณ และจะปรับและปรับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็นในนิ้วเท้า สกรู สายไฟ
และเพลตสามารถยึดนิ้วเท้าที่แก้ไขแล้วเข้าที่ในขณะที่คุณรักษา การดำเนินการส่วนใหญ่สำหรับหัวค้อนใช้เวลาสองสามชั่วโมง คุณจะต้องมีคนขับรถกลับบ้าน และคุณควรวางแผนที่จะอยู่ห่างจากเท้าของคุณเป็นเวลาหลายวัน
บทความที่น่าสนใจ : มะเร็งปากมดลูก อธิบายปัจจัยทางสาเหตุในการพัฒนามะเร็งปากมดลูก
